Question

年轻人用眼过度对眼睛会有什么危害？

Answer 1

一名三十四岁的上班族女性，原本就有600度以上的高度近视，但因为不眠不休狂看连续剧，5天内连看了72小时，结果引起“早发性白内障”。预防白内障提早上门，平常最好避免过度用眼。

有一位35岁的郭先生，原本从事在研究室内钻研农业科技基因技术的工作，为圆“科技农夫”梦，放弃高薪亲自下田耕作，没想到才工作3年，但因为他在烈日下工作从不戴帽子或太阳眼镜，视力从600度狂飙到1800度，筛检后才发现也得了早发性白内障。

长时间近距离用眼、过度暴晒紫外线、使用某些药物等等，都是造成早发性白内障的危险因子。

早期白内障会有视力变差的症状，但现代年轻人使用平板计算机或智慧型手机时，只要看不清楚，就会手指一滑：把画面放大，以致很多人都忽略视力亮红灯的警讯。高度近视或每年近视持续增加百度，有视网膜剥离、色素性视网膜炎、曾做过眼内手术的民众，是白内障高危险群，每半年就应该进行视力检查。

此外，成人比儿童更应养成正确用眼习惯，儿童每阅读40～50分钟，就要休息5～10分钟，而成人则是要每用眼30分钟，眼睛就要休息10分钟。

而现代生活压力大，眼睛常发炎，也会造成眼睛水晶体易老化。

此外，服用抗心律不齐药物、精神科用药或抗发炎类固醇，服药须遵医嘱，而且要每3个月进行视力检查。而民众工作或运动时也要避免眼球外伤，糖尿病患者则要留意血糖控制。

Answer 2

长期的用眼过度，特别是长期的使用电子产品，不合理的用眼，可以引起视觉疲劳的。视疲劳的典型症状，眼睛干涩，疼痛异物感流泪，严重者还可以引起视力下降。如果本身就有近视，必须要规范佩戴眼镜。可以局部热敷按摩，做眼保健操也是有作用的，

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Answer 3

Answer 4

长时间、近距离观看平面内容（平面固视），是导致近视形成的第一大原因，读书、 看电视、玩手机、看电脑等都属于平面固视。
1、长时间近距离平面固视，会使睫状肌无法对晶状体进行调节，睫状肌的收缩和松弛功能、晶状体的调节能力和弹性逐渐降低，久而久之，晶状体变凸，眼轴变长，最终导致我们视力恶化，从而形成近视。
2、长时间、近距离平面固视，导致视锥细胞、双极细胞、神经节细胞、视杆细胞、色素细胞等视觉神经细胞活跃度降低，导致传导视觉冲动的视神经系统灵敏度降低，因此视敏度降低。
3、长时间、近距离平面固视，导致睫状肌、晶状体及视觉神经系统处于紧张状态，睫状肌长时间无法对晶状体进行调节，晶状体长时间凸起导致眼轴变长，最终引起近视发生。