Question

睡不着觉怎么办？

Answer 1

晚上睡不着觉怎么办？

Answer 2

锅锅教你快速入睡的方法~

Answer 3

失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

Answer 4

现在社会的节奏越来越快，失眠的发病率是日趋增长。出现失眠该怎么办？首先，要进行自我的调整，从情绪、生活节奏、饮食、日常活动进行调适。另外，如果坚持一段时间，达不到调适的效果，一定要到医院及时就诊。因为失眠患者能够及时到医院寻求医生帮助的，占的比例还是很小。如果拖延的时间很长，就会形成慢性失眠，治疗的难度就会大增加。到医院，可以采用西药的治疗，针灸配合中药等综合的疗法，帮助改善睡眠、改善生活质量

Answer 5

人有时失眠是很正常的，但要总失眠就是毛病了。我睡不着觉的时候，大多都是在数绵羊，一只，两只…有时，数着数着就睡着了，但有时也有不好使的时候，每次不好使的时候，我就放空自己的大脑，什么都不想，就在黑暗中瞪眼看房顶，不错眼珠的看，这样也会不知不觉睡着的，每个人失眠的原因不一样，所以，做法也可能不一样。