Question

熬夜后白天补觉真的没有用吗？

Answer 1

谁说没用晚上没睡好白天可以补的

Answer 2

晚上睡觉可正常实现五脏六腑的排毒养颜，加快新陈代谢，熬夜后白天补觉已错过了肝脏的排毒时间，晚上睡觉可正常实现五脏六腑的排毒养颜，加快新陈代谢，熬夜后白天补觉已错过了肝脏的排毒时间。

Answer 3

找觉得熬夜后白天补觉只能补充睡觉的时间，消除疲劳，恢复精力。但不能弥补熬夜对人体的伤害。从这个概念出发，白天补觉是没有用的。其理由如下：
1俗话说，一夜不睡，十夜不醒。指的就是熬夜打乱了人体正常的作息时间，造成了生物钟的紊乱，使得人的神经系统处于紧张的调整状态，从而十夜不醒，甚至于似睡非睡，处于半失眠状态。
2熬夜会造成人体内分泌系统的紊乱，使得原本应该在晚上分泌的物质处于停顿或减少状态，使人体的内分泌系统失去平衡，不利于人体健康的平衡。
此外，熬夜还对人体的消化系统等造成伤害。而这些伤害是无法通过白天补觉来弥补的。从这一层次来说，白天补觉是没有用的。

Answer 4

熬夜后白天补充睡眠还是有用的，不过经常熬夜后白天补觉就不太好了，形成了生物钟混乱，严重影响身体健康。aqui te amo。

Answer 5

有用啊，很多黑白颠倒上班的人不就是如此吗。