Question

总是失眠，爱做梦，是怎么回事呢？

Answer 1

爱做梦总是失眠有很多种原因造成，随着年龄增长，体内激素水平下降，松果体水平降低，影响睡眠质量；心理层面在自己的生活当中经常都感觉到面临着很大的压力，还有就是经常都感觉十分的焦虑。其实不光是焦虑，就算是抑郁或者是难过这样的一些情况都会让你的睡眠变得不稳定，容易做梦，或者是失眠，最后好的睡眠环境也是影响睡眠质量的重要因素。

Answer 2

失眠主要是白天事情多或者压力大
导致晚上还是一直想白天的事情
有时候强迫自己不想，但脑子里沉浸不下来
做梦主要还是压力大，都说日有所思，夜有所梦，脑子里思想不能放松造成的

Answer 3

总是失眠爱做梦，肯定就是浅睡眠，用脑过度所致，要不然就是老活动量不够，最好看看神经科，看看失眠是怎么回事，找出病因来，然后好对症下药。一定要去正规的大医院，看见千万不要去小医院看，那样会害人害己的。

Answer 4

日有所思，夜有所梦。你是神经衰弱。引起的失眠。那不叫爱做梦。失眠就容易做梦。工作压力大。休息不好。你尽量放松心情。没事儿出去转转。条件允许的话旅旅游。特别是睡觉的时候，不要想事情。你越想事情。就越睡不着。睡觉一定要有规律。照我说的做。百分百都好了。

Answer 5

总是失眠，爱做梦，这应该是身体出现了问题。
原因可能工作压力大，精神经常处于高度紧张状态，这就要求自己学会放松心情，缓解精神紧张的状态。经常做一些自娱自乐的项目，或者找朋友出去旅游放松身心。
如果还经常伴有做恶梦，身体疲乏，半夜倒汗等情况，这就需要去医院找医生做进一步检查了。