Question

是不是知道自己抑郁的原因,就不会抑郁了？

Answer 1

是的。但是要悟透这个原因是什么，这是很难的。

抑郁、焦虑、强迫症之所以好不了，就是因为这种事情来得比较奇怪，找不到原因。

心理压抑的关键不在于机械地玩玩游戏、锻炼或听歌。

也就是说单纯靠外物是无法真正解决的。心理压抑的人一般都在人际关系的处理上确实存在问题。他们没有朋友，没有可以说【真心话】的人，而这一点又最容易为外界所忽略，也最难为外界所认识。

要想破除压抑焦虑的感觉，必须获得爱。这一点非常抽象，只有当事人自己能够理解。患者必须有可以讲真心话的人，必须要说出自己真实的感受，不能说谎，心里有什么就要说什么，绝对不能掩饰。因为压抑在本质上是一种防范心理，不能够信任外界，也没有从外界体会过什么叫温暖，什么叫关心。

像这种心理上的疾病，唯有让阳光照进自己的心里来，才能好。

Answer 2

是的，常言说得好，解铃还须系铃人，如果你知道自己抑郁的原因，那么把它化解开，不要去想把自己的心量放大，那么慢慢的就会走出来。

Answer 3

是不是知道自己抑郁的原因，就不会抑郁了，这个不能很肯定的说，只能说知道病根要尽量开解自己往好处想，不要钻牛角尖，不要消极，要阳光点自信点，多和朋友和家人相处，开朗点，尽量不要独处。必要时要看医生，遵医嘱，不要讳疾忌医，积极配合治疗。

Answer 4

也不一定，很多人都知道自己抑郁到底是因为什么原因，但是到现在还是没有办法解除掉自己的抑郁。其实这就是自己的心魔，等把这方面放下了就好了。

Answer 5

不是知道自己抑郁的原因，就不会抑郁了，那得有人开导他，才能不会有你再好好开导