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应该是摄入比较多，运动比较少，再就是身体湿气比较重。应该进行减脂训练，减少摄入，加大运动量。如果是体内湿气重的话，多吃些红豆薏米，冬瓜荷叶什么的，会有效果，不过食补还是比较慢的，还是加大运动量，控制饮食效果比较明显
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