Question

自己有很严重的强迫症怎么办？

每次上完卫生间出来灯明明关了，
可我要回头看好几次，盯着看好长时间
晚上睡觉总觉得门没关好，
要试着关好几次。

Answer 1

一种观点认为具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑，称为“驱力降低模型”。依照这个模型，治疗者主要集中于通过激发可以减少焦虑的情境来不适当行为与仪式动作，另一种观点是基于操作模型而建立的，强调对强迫行为的后果进行调节，因此在这个模型中大量运用惩罚和示范学习。如果进行了行为治疗，你觉得你的强迫症能治疗好吗?

Answer 2

自己有很严重的强迫症怎么办，我认为如果自己有很严重的强迫症，那可以让自己的心态变得平稳一些，变得平静一下，这样子就不会有强迫症了。

Answer 3

要对自己好点，把自己放开一点，要让自己放松一下，不要太紧张，要让自己放的开，不要想太多

Answer 4

如果发现自己有很严重的强迫症，建议及时到医院精神科检查和治疗。强迫症越早治疗越好。

Answer 5

自己有很严重的强迫症怎么办？你不要想那问题，比如说我灯关完了，我就不要再去想了，我也不再去碰它了，我就是关完了，一定自己要有自信。不要来回来去指这一个问题上