长期熬夜会不会导致肥胖?
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经常熬夜,生活不规律、压力大等会造成肥胖,按照你提供的信息你的体重指数为24.8,正常小于24,理想小于23,所以你不是太胖,不要太关注,只要调理好自己的生活。
指导意见:
1.熬夜后要补充睡眠,吃饭规律。
2.少吃多饮水
3.每天运动30分钟
4.不要暴饮暴食、饮酒等
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4.不要暴饮暴食、饮酒等
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2019-04-19 · 感觉胖了,用变啦
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多吃多睡曾被中国人认为是肥胖的根源,不少年轻人在控制饮食的同时也尽量减少睡眠时间,认为睡得少,肠胃获得吸收食物的时间也少,体重必然减轻。但事实果真如此吗?近日,美国芝加哥大学的一项实验结果表明,睡眠时间过短将造成体重增加。
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肯定是会的。熬夜对身体很不好。
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