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情绪不好的时候不能宣泄在别人身上，如果每次都是情绪不好就对别人或者身边的人发泄就不好了，这样会得罪很多人的，对自己影响很不好，情绪不好只能靠自己调整，不能发泄在别人身上！
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我也是这样，经常迁怒于人，生气的时候，谁最近就可能被迁怒，火发出去了，自己就没有事了，过后给人家道歉呗，脾气不好改。好在大家都习惯了，知道我也没有什么恶意。只是发泄一下，不会骂人。
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这是不对的做法，这个问题只有自己控制自己了，这在你情绪不好的时候就一定要想法调整自己心态，尽量叫自己头脑清醒一点就好。
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这样非常不好，这样会破坏朋友之间的关系，不利于社交。你可以尝试转移情绪，做一些自己擅长做的事情，寻找成就感。
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首先是要掌控自己情绪，如果连自己的情绪都掌控不了，情绪不好随便宣泄在别人身上，你说怎么办？站在别人的角度，别人也把坏情绪宣泄在你身上，你自己是该高兴呐还是该高兴呐？你宣泄完了，道歉也没用，就算别人客气的说没关系，你觉得真的就没关系吗？
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