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早上空腹喝水是好还是不好?
17个回答
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好,但是也要掌握好水温,喝水的量,喝水的时间,喝水的速度,这样早晨空腹喝水对人体的健康才具有很大的帮助。正常情况下白开水的温度最好和周围的室温是一致的为好,有研究就表示25度的水是最有利于健康的;时间应该尽量选择在刷牙后,还没有吃饭前;量,最好以150-200毫升为宜,喝水的时候应该小口小口的喝,千万不要过快,如果过快的话,是会引起血压降低,甚至人出现恶心,头痛等副作用的
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早晨空腹喝水,对身体到底有没有好处?
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好的,因为早上和一杯温水,可以通通肠胃,对身体也好,之前在电视上也有说的,我也早上起来就喝杯温水
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很好的,可以排宿便,排毒的,最好来点蜂蜜哦
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可以喝温开水,清理肠胃的同时排除宿便。
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