Question

你们都是通过什么方法减肥成功的呢?

Answer 1

我阿姨是用过变啦减肥成功的，前后加起来一共减了20斤，瘦了之后整个人看上去真的变了一个人一样。

Answer 2

你好！
所有减肥的方法都是通过消耗身体积存的脂肪来达到减肥目的。
人的营养过盛，就会在身体内积存起来，所以我们减少营养摄入，让消耗大于摄入就会达到减肥的效果。
简单的来说就是节食加大量的运动就可以了。

Answer 3

不吃外卖，少吃多餐，（每餐不要吃太饱，但每餐都要吃少吃零食）少吃肉，少熬夜（能少吃宵夜还能增加身体的代谢），可以报个舞蹈班之类的，跟着练可以强迫自己运动减脂。

Answer 4

通过吃，来减的肥肥，一个星期之内，减到15斤，没有痛苦，效果快，见效好，想吃什么吃什么，

Answer 5

迈开腿，闭紧嘴，贵在坚持。坚持不住也就不要再减肥了，切记一定不要吃减肥药，损伤身体。