Question

当你脾胃虚寒了，就会一吃饭就肚子胀，教你几招可以改善？

Answer 1

脾胃虚寒主要是指脾胃出现了阳气衰衰弱的情况。通常会伴随着胃部的不适。会有隐隐作痛的感觉。并且吃东西会非常挑剔。如果肚子很空，这种疼痛会更加明显，甚至难以忍受。进食之后吃了一些东西，疼痛就会马上减轻。

脾胃虚寒在非常劳累，及选择了生冷油腻食物之后，特别是当然受凉后，疼痛的发作会更加明显。舌苔也会明显的发白。人看上去也非常的乏力。

通常可以选择药物治疗，比如选择，胃舒颗粒。可以起到很好的调理肝脾的作用。也可以选择其他品牌的健胃颗粒，同样可以达到健脾理气的作用。主要是我们要对胃寒，症状有个正确的分别，究竟是胃湿寒还是胃虚寒，不要弄混了。

两者有着完全不同的症状。要弄清到底是脾胃虚寒，还是因为气滞所导致的。然后才能够对症下药。如果脾胃出了问题，在日常饮食的时候，一定要特别注意。多吃一些蔬菜水果，避免生冷油腻的食物，特别是，如果腹部出现了受凉情况，会导致病情的加重。

无论是胃虚寒和胃食寒，舌苔都会出现发白的情况。并且容易口泛清水。平时我们在饮食调理的时候需要吃一些温胃养胃的食物，避免过冷过热的饮食。

同时一定要特别注意晚上临睡前，无论是在炎热的夏季，还是在寒冷的冬季，一定要避免腹部着凉。

Answer 2

其实主要是因为肠胃不舒服，那么可以多一点运动。

Answer 3

这个就是阳气不足的原因，多吃一些榴莲、菠萝蜜、羊肉等滋补的温补食物。

Answer 4

吃饭的时候，不要吃难以消化的东西，多吃面食，面食容易消化。

Answer 5

可以吃点暖胃补脾的药膳，老姜红糖汤就不错，还有山药。