吃瓜子会长胖吗
2019-05-23 · 那几天，喝古方红糖
古方红糖
黔西南古方红糖有限责任公司成立于2009年5月27日，是全国二百七十四家制糖企业中唯一 一家单纯红糖生产企业，是贵州省第一家获得食品安全QS认证的企业，也是贵州省红糖地方标准的起草单位。
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葵花子(其他坚果也类似)含大量脂肪,每 100 克 炒熟的葵花子仁含脂肪52.8克,是小麦的40.6倍;每100克炒熟的葵花子仁含能量616 千卡,相当于68.5克花生油.所以,过量食用葵花子或其他坚果很容易导致肥胖.
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不会的，多吃坚果对大脑发育比较好，不会印象身材，想要多胖就吃高蛋白的，但是胖了并不是太好，所以保持美好身材才是关键，多运动，控制饮食才是正道。
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每一百克瓜子584卡，苹果是52卡吃100克瓜子相当于吃500克苹果，吃瓜子容易胖
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