Question

如何迅速控制自己的愤怒？

在愤怒的时候，有什么方法能让自己瞬间变得理智呢？

Answer 1

如何迅速控制自己的愤怒，避免当面冲突，迅速离开令人愤怒的场面，这就是迅速控制自己的愤怒

Answer 2

要想控制自己的愤怒，就则码要学会管理好自己的情绪，要深呼吸，然后想一想开心的此盯蔽事情森州，然后对着镜子笑一笑，就会把一切烦恼都抛到九霄云外，就会控制住自己的愤怒

Answer 3

想要迅速控制自己竖弯基的愤怒，记得发怒后大口呼吸三次，记得一定要大口呼吸，呼的时候肺部要不留一口气，吸的时候要觉得胸口（既余谨肺部）感觉到隐隐作疼。这样你的愤怒就会立刻减弱甚至消失。因为如此做，你的大脑优先考虑你的身体状况，闹物而不是你的情绪好坏。

Answer 4

迅速控码饥制自己的愤怒，我通常在我的潜意识里给自己灌输一种思想生气是最无能的表现，生气对于自己对家人是最大的伤害。一旦遇到让你愤怒的事情，我马上就想家人和自己的身体最重蔽让要，为了家人的幸福，生气是最无用的，生气是最无益宏模局的，马上就冷静下来去处理别的事情。

Answer 5

如何迅速控制自己的愤怒？这个话题，我回答如下，人在生气的时候非常愤怒橡兆碧，怒火万丈是实在难以控制，但是猜祥怎样能控制住自己的愤怒呢？我的做法是，当你愤怒到极点时，你就不要再发言了，也不要再喊就默默的查数，查完数你的情绪也就稳定了，就这么简单，不然的话你梁举试试啊！