Question

运动和节食哪个减肥更快？

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Answer 1

节食会产生厌食症和暴食症，不利健康。运动对身体好，三餐都吃，合理按排饮食加运动才是上上选。

Answer 2

我觉得可以两者结合一下，这样会瘦的更快，但是节食也不是什么都不吃，而是有选择性的去吃，运动也要跟得上。

Answer 3

看你自己就是想要瘦还是想要健康的瘦，节食减肥效果肯定会很明显，但是不健康，而运动减肥慢一点，但是很健康。

Answer 4

节食可能短时间内减的会快一点，但是节食带来的负面影响非常大，比如掉发，月经不调等等，一般不推荐。

Answer 5

我觉得还是运动减肥会快一点吧，节食前期只是减掉了大部分的水分，并不是什么时间的脂肪，只有运动才能真正的减肥。