Question

怎样解决烦恼

Answer 1

人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。
拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度!
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情

Answer 2

解铃还需系铃人,这句话你应该听过吧?烦恼不是无原无故就会有的,必然是某些事或人引起的,只要你找到事情的源头,想必你的烦恼定会解决,还有就是,不管你遇到什么事,你都要去乐观的看待,...：所以这时又产生了一些矛盾,当你意识到这个矛盾时,就会有烦恼产生。那么如何解决面对这种矛盾下产生的烦恼呢?首先要搞清楚自己的想法如果实施是否会触犯法律,并给自己带来不好的后果,如果是那你就要放弃这个想法,只要对自己说那样做比现在的状况还要差就可以了人的一生中要一直开心没有烦恼也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下,寂寞一下,郁闷一下,烦躁一下,空虚一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂.如果一直很开心的话快乐也就没意思了。所以呢对现在的情绪不必很在意的。如何摆脱烦恼,一种有效的方法就是用理智战胜情感。遇到任何事情首先要冷静的想一想,你所担心的事究竟有多大的可能性会发生在你无数次的担心经历中有多少次你的担心变成了现实其实,有些烦恼往往是缺乏冷静的思考,只要冷静下来,你就会发现有很多烦恼都是多余的,...

Answer 3

我看的出你现在很迷茫，心情不好。你需要冷静！无论做什么都别轻言放弃！你要学会调节自己~你现在试着调节心情，让自己快乐起来，人只有快乐了才会更好的解决问题要调节心情可以做做自己喜欢做的事情,听听喜欢的音乐,看看电影，偶像剧，不想听歌或者看电影的话还可以出去散散步和朋友约好一起出去玩玩。黯紫弥漫在无聊的时候还喜欢看看外面的天空,这样其实也满惬意的.黯紫弥漫认为人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.人的一生中要一直开心没有烦恼也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下,烦躁一下，空虚一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂.如果一直很开心的话快乐也就没意思了。所以呢对现在的情绪不必很在意的。加油吧，黯紫弥漫相信也希望你可以改变自己的心情。心情好了一切也就都不是问题了。希望你能摆脱困境！

Answer 4

1.找出烦恼根源，能解决的话烦恼当然就没了呀；
2.不过你说的烦恼应当是解决不了的，那就向朋友诉说一下吧，也许说出来心里会好过些；另外，可以给自已放个假，去外面散散心，对着大自然大叫几声，或者去海边吹吹风，相信对减少你的烦恼很有帮助。

Answer 5

抛开它，用一切可发泄的又不违法的途径，这是其一，逃避罚
其二是解决它，烦恼说明你现在并没有很好的解决办法，那你就迎着困难上，眼前对于这个烦恼能做什么就去做什么，能解决到哪种程度就解决到哪种程度，慢慢的会瓦解这烦恼的