Question

怎么样减肥快？

Answer 1

我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,
一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
如果你不能坚持的话，可以试v试新婷美减肥胶囊的效果也是很不错的，我吃了一个月减了16斤左右的，减得不多但是我很满意的，

Answer 2

给你提供一份减肥食谱
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的

Answer 3

平常喝点茶叶，比如安溪铁观音。或者云南普洱。不敢说效果是最好的，但你可以试一试，
现在铁观音很流行的，不仅有品味还保健。铁观音具有提神醒脑,帮助消化美容减脂,降低胆固醇，延年益寿还可以抗癌呢！是一款不可多得的天然绿色健康饮品.
普洱茶的功效1:降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。
普洱茶的功效2:防癌、抗癌。
普洱茶的功效3:养胃、护胃。
普洱茶的功效4:健牙护齿。
普洱茶的功效5:消炎、杀菌、治痢。
普洱茶的功效6:抗衰老。

Answer 4

Answer 5

夏天刷脂就这四个动作，每天十分钟，让你轻松暴瘦！