Question

心情不好怎么发泄？

Answer 1

不知道最佳的方法是什么，我说下我的方法好了。我心情不好时，就会做家务，把家里里里外外弄得干干净净整整齐齐，然后洗很多衣服刷很多鞋子，做顿丰盛的大餐，买平时想吃但有些理由没吃的东西，等到结束后休息，心情会好上很多。还有一种是吃冰淇淋，尤其是冬天，冰凉的感觉直达神经，就有一种兴奋的感觉，类似于开心。嗯，还有一个就是一个人坐贯穿城市的公交车，最好路线很长很长很慢很慢，从城东到城西，坐在最后面最安静的角落，心不在鄢的看这个城市，等到去了又坐回来后，那些令人烦恼的事也会像路边的风景一样，变得模糊不清。

Answer 2

心情不好的时候,什么事情多不要做!让自己冷静下来,好好的去想想自己是因为什么而不开心.,看看能不能把这个不开心的事情解决了,如果解决不了,就往好处想,因为什么事情多是双方面的!也可以找自己最信任的朋友谈心,也可以写日记把一切多写出去了,然后删掉!就想扑出去的水啊,把心情不好也从脑子里删除掉,不用收回!第二天起来还是少不了那张微笑的脸!每个人的解决方法多不同,自己最了解自己了,什么才是能调节自己心情的最好方法!最主要的是要不要忘了笑,学会凡是多要想的开一点,什么多是多放面的!

Answer 3

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。