Question

喝酸奶可以缓解便秘吗？

Answer 1

病情分析：酸奶中富含的益生菌不仅能促进肠道健康，还能刺激肠道蠕动，增加粪便湿润度，缩短排泄物在结肠内的停留时间，从而防止便秘。
意见建议：喝酸奶勿空腹，应为空腹喝容易引起胃酸分泌过多的现象，对身体健康有影响。便秘时，我们还要注意饮食尽量保持清淡，不要吃有刺激性的食物，多吃瓜果和蔬菜。多吃粗纤维的食物，都有利于排便。

Answer 2

你好！
酸奶中含有大量的乳糖，可调整肠道的整体环境，能达到通便润肠的效果，但这并不是彻底治疗便秘的一种好方法，如果长时间喝的话就有可能出现腹泻，特别是小孩如果喝酸奶后拉肚子，长时间不治疗的话，就有可能因体内水分尽失而导致短暂性的休克，对身体伤害极大，所以出现便秘就要及时采取有效的方法进行治疗。希望能够帮到你