Question

减肥的人每天应该怎么吃？

Answer 1

减肥真的每天该怎么吃？
首先不要吃减肥药，合理的饮食，注意锻炼身体，早点休息，不要相信网上的那些传言谣言。
总之一句话，减肥就要坚持锻炼。

Answer 2

减肥人士的话，每天吃最好吃点番茄和小黄瓜，然后肉类的话，补充的是牛肉，这样的话，好像是有专业水准的减肥师准备的，至少确实是有用的

Answer 3

不吃油炸食品，不吃热量高的食品（蛋糕，巧克力）等，多吃蔬菜，多吃清淡的食品，少吃主食，每餐吃八分饱就可以。

Answer 4

减肥的人每天吃的比较少，比如说早晨只吃水果和蔬菜，中午吃上一些牛肉和馒头，晚上吃水果和蔬菜

Answer 5

减肥的人也要注重身体健康，不能盲目的节食减肥，每天可以吃一些热量低，蛋白质含量高，对身体有营养的食物，比如水煮蛋，水煮牛肉，和一些水煮青菜，适当的水果，减少主食的摄入量就可以了。