怎样防止便秘,

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接菲景乙
2020-04-07 · TA获得超过3.6万个赞
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饮食就很重要了,这就直接关系着消化系统了,要以清淡为主,少吃一些刺激性的食物了,多喝水,多吃水果跟蔬菜之类的食物,当然不是说吃下去就会好啊或是怎么样的,这可是长期的一个调养方法啊,然后可以配合着药一起治疗,效果很好的又不反弹呢,活肠素胶囊,我以前是用的这个,挺健康的,可以去参考参考,到现在一直没反弹过
赛士恩光雀
2020-01-04 · TA获得超过3.7万个赞
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定时排便,多吃青菜水果,多吃富含粗纤维的东西及凉性不燥的食品,少食辛辣。
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月亮挂山沟
2020-12-12 · TA获得超过1.7万个赞
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可以预防便秘:西兰花和其他蔬菜一样

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