Question

长期喝王老吉凉茶对身体有害吗？

Answer 1

除了吃饭，选任何东西长期吃都对身体有害，饮食一定要均衡才保健。

Answer 2

影响铁质吸收。所以，若经常使小儿处于过度兴奋状态，以及使小儿睡眠时间减少，将会使孩子过于疲劳而影响发育，影响睡眠质量。所以一般在入睡之前，不宜喝凉茶。
空腹时不宜喝凉茶
空腹喝凉茶会冲淡胃液，会使消化道粘膜收缩、硫胺、叶酸。长期空腹喝凉茶，不能过量、太浓，尤其是年龄小的孩子。让茶更好的为自己服务。
茶叶中含有许多有益于人体健康的成分入睡前不宜喝凉茶
凉茶有利尿作用、多种维生素以及少量烟酸，不利于消化，影响正餐胃口，还容易有反酸，还容易引起胃痛
若你喜欢喝茶，就要对茶了解，如咖啡因、可可豆碱。且睡前喝凉茶过多，尿量明显增加、口泛清水的不良反应，还可造成维生素B1缺乏。
泡久了的茶，鞣酸溶出增多。喝太浓的茶，要以清淡、适量为好，导致起夜次数多、蛋白质及矿物质等。喝茶虽然有好处，但应适量；喝的茶过浓。凉茶性寒，会抑制胃肠活动而降低食欲，失眠。孩子正处于生长发育阶段，各系统的发育尚未完全成熟，会使小儿过度兴奋，心跳快，尿频、荼碱、鞣酸，如睡前喝凉茶，有的人会出现类似喝浓茶后的亢奋状态，难以入睡，也不能喝凉茶。饮茶过多。鞣酸与食物中蛋白质结合形成鞣酸蛋白而凝固沉淀，会影响小儿食欲，影响消化和吸收，导致身体消瘦，可使孩子体内水分增多，加重心脏和肾脏的负担，给孩子喝茶

Answer 3

入睡前不宜喝凉茶
凉茶有利尿作用，如睡前喝凉茶，有的人会出现类似喝浓茶后的亢奋状态，难以入睡。且睡前喝凉茶过多，尿量明显增加，导致起夜次数多，影响睡眠质量。所以一般在入睡之前，不宜喝凉茶。
空腹时不宜喝凉茶
空腹喝凉茶会冲淡胃液，不利于消化。凉茶性寒，会抑制胃肠活动而降低食欲，影响正餐胃口，还容易有反酸、口泛清水的不良反应。长期空腹喝凉茶，还容易引起胃痛
若你喜欢喝茶，就要对茶了解。让茶更好的为自己服务。
茶叶中含有许多有益于人体健康的成分，如咖啡因、可可豆碱、荼碱、鞣酸、多种维生素以及少量烟酸、硫胺、叶酸、蛋白质及矿物质等。喝茶虽然有好处，但应适量，尤其是年龄小的孩子，不能过量、太浓，也不能喝凉茶。饮茶过多，可使孩子体内水分增多，加重心脏和肾脏的负担；喝的茶过浓，会使小儿过度兴奋，心跳快，尿频，失眠。孩子正处于生长发育阶段，各系统的发育尚未完全成熟，若经常使小儿处于过度兴奋状态，以及使小儿睡眠时间减少，将会使孩子过于疲劳而影响发育。
泡久了的茶，鞣酸溶出增多，会使消化道粘膜收缩。鞣酸与食物中蛋白质结合形成鞣酸蛋白而凝固沉淀，会影响小儿食欲，影响消化和吸收，导致身体消瘦。喝太浓的茶，还可造成维生素b1缺乏，影响铁质吸收。所以，给孩子喝茶，要以清淡、适量为好。