Question

全身无力是怎么回事啊？怎样调整自己？

Answer 1

  浑身无力，胸闷气短，考虑是心肌缺血引起的情况，可以去医院进行心电图或者心脏彩超检查，明确诊断之后，口服一些活血通络营养心肌，增加冠状血流量的药物进行治疗，避免熬夜，避免重体力劳动。

Answer 2

您好，很高兴为您解答问题
现在人因为工作压力、学习压力大，往往时间非常紧迫，来不及好好吃饭。但其实工作再忙也应该及时补充营养，早餐和午餐一定要充分摄取各种维生素和蛋白质，晚餐宜吃得清淡一些。

贫血气虚

贫血的人，往往感觉自己头晕眼花，身体无力。这时候需要找中医进行调理，或者平时多吃补血的食物，例如红枣，当归，枸杞等。贫血的人切忌激进的节食减肥，或者空腹运动，这样可能会造成头晕的症状。

情绪低落

有些人其实身体没有很大的问题，但由于总是情绪低落，连带着感觉身体乏力。这样的情况下需要及时调整情绪状态，好的精神状态能够让人充满激情，干什么都有劲儿。

Answer 3

全身无力首先是精神的问题，其次是没有休息好，最后是在营养上没有跟上。
你首先得保证睡眠时间和质量，在白天要多锻炼，饮食要规律，荤蔬都得进食。