Question

为什么有时候晚上会感觉很累但就是睡不着？

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Answer 1

我认为晚上很累却睡不着觉，原因可能有两个，第一个是，人的大脑和神经还处于活跃状态，虽然身体很累，但精神却仍然在工作或者娱乐状态，致使人的精神高度精神活跃，从而难以去睡。另一个主要是受自己的心情影响，人在悲伤难过或者极度开心的情况下，即使身体很累，也很难入睡。

Answer 2

因为你在忙了一天后，晚上感觉累的时候，脑子里是非常活跃的，思维很活跃，这个时候你的大脑就以为你还在工作，而没有在休息，他没有给你下达睡觉的指令，那你就会睡不着的。

Answer 3

有时候就是觉得很累很累，但脑子里总想着一些事，就会导致我们一直睡不着。当脑活动进入了休眠状态，人就睡觉了，身体累了会 传递信息给大脑，但睡不睡觉还是由你的精神思想影响的，你精神思想还在活跃状态，你就身体再累，你也一样睡不着的。

Answer 4

那是因为你有心事在想，所以才会睡不着，睡觉的时候最好要放空自己的脑袋，不然的话就很难睡着。你可以尝试听听音乐，或者是听听电台让它来引导你的思维，这样的话就会比较容易睡着了。