Question

什么缩阴产品最好

Answer 1

平时还可以做些锻炼，比如：提肛、瑜伽之类的，变紧点，还有一些食物，橙子、西柚等也可以缓解松弛，只是比较慢，想紧还是要运动和缩紧阴凝胶一起。

Answer 2

可以锻炼盆底肌运动，坚持锻炼还是不错的
提肛运动！
具体实施方法是：有规律地持续向上提收肛门2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。

当然，在锻炼的时候这两个易错点要注意避免：

1、提肛肌的收缩持续时间一定要长，频率不能太快；
2、腹部和大腿不能使劲，要放松

不过运动只是能缓解，想要紧的话还是要紧致凝胶