Question

怎样预防胰腺癌

Answer 1

1、不吃烧焦和烤糊的食品。

2、尽量少吃高脂、高油、多盐的东西。有了这两点就可以减少2/3以上的胰腺癌的发生。

3、每天新鲜蔬菜和水果必不可少，苹果、橙子、哈密瓜、西红柿、土豆、卷心菜中都富含类胡萝卜素和维生素C，这些抗氧化剂可以清除代谢中产生的养自由基，减少患病风险。研究发现，患胰腺癌的危险随着水果和蔬菜的摄取量的增加而减少。

4、参加一些适当的体力活动，避免超体重和肥胖。

5、晚餐不能过饱，饱餐后万不能立即入睡。生活要有规律，有些人平时工作忙，一日三餐比较随便，到了节假日就暴饮暴食，其后果是，轻者引起消化不良，重者引起急性胰腺炎，甚至危及生命，也为胰腺癌埋下隐患。

Answer 2

每个人都应该关注自己的健康，30岁以上者至少要坚持每年一次的例行体检。一旦出现腹胀、腹痛、发热，甚至有糖尿病、胰腺炎、体重下降等症状，应该马上去专科医院检查。争取早期发现，早期治疗。此外，应该努力戒掉不良生活方式，提倡健康的饮食习惯和身体锻炼，保持积极乐观的心态，这些都能明显降低包括胰腺癌在内的多种肿瘤性及非肿瘤性疾病的发生~

Answer 3

胰腺癌的预防首先要做到管住嘴，少吃点辛辣，特别油腻，很刺激的食物。切记不可暴饮暴食，少吃点腊肉，垃圾食物。不能吸烟。平常适当的锻炼，可以加快体内的新陈代谢，还可以增加机体的免疫力。最后规律的隔一定的时间去医院检查胰腺的健康程度。如得了胰腺癌建议中医治疗。

Answer 4

有“癌中之王”之称的胰腺癌是一种消化系统恶性肿瘤，死亡率高、治疗效果差。胰腺癌和高脂肪、高蛋白、高糖食物这“三高”食物“吃”得过多密切相关。　　
预防胰腺癌主要是少“吃”高脂肪、高蛋白、高糖食物，在饮食中增加新鲜蔬菜和水果。平时要杜绝暴饮暴食，减少胰腺的负担。

Answer 5

对于正常的人来说，在平时生活中预防胰腺癌主要是管住嘴，少吃一些辛辣刺激类型的食物，不要暴饮暴食，还有就是对于吸烟喝酒等应当尽量避免在日常生活中保持适当的锻炼，加快身体的新陈代谢，提高身体抵抗力，也有助于预防一些疾病，除此之外，保持良好的心情，不要有太大的工作压力，也会减缓胰腺癌的发病几率，也可以定期到医院进行体检，如果出现这种疾病之后，应该做到早发现早治疗。