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强迫症太严重了怎么办?
我现在背个东西,英语单词,历史政治,以前背的时候都感觉没啥,现在强迫自己忘掉,而且打个篮球或者打个游戏手感来了就不自信,就又会强迫性的将手感弄没,我真的快崩溃了,请问怎么...
我现在背个东西,英语单词,历史政治,以前背的时候都感觉没啥,现在强迫自己忘掉,而且打个篮球或者打个游戏手感来了就不自信,就又会强迫性的将手感弄没,我真的快崩溃了,请问怎么办
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您好,强迫症太严重了,在临床上,如果对于社会功能和职业功能造成严重的影响,药物治疗非常关键,首先采用药物治疗的方法,特别是选择应用五羟色胺再摄取抑制剂,帕罗西汀,舍曲林,氟西汀,氟伏沙明等系统规范全病程治疗。也可以选择二线药物氯米帕明,或者是联合增效剂治疗,如第二代抗精神病性药物,抗惊厥类药物,苯二氮卓类药物等等。
而临床中,对于应用心理治疗时,也需要进行系统规范的治疗,如认知行为疗法,森田疗法,内观疗法,家庭疗法等。在物理治疗上可以选择无抽搐电休克治疗,重复经颅磁刺激治疗或者是选择应用深部脑刺激治疗,往往往可以取得比较好的治疗效果。希望我的回答能够帮助到您,感谢。
而临床中,对于应用心理治疗时,也需要进行系统规范的治疗,如认知行为疗法,森田疗法,内观疗法,家庭疗法等。在物理治疗上可以选择无抽搐电休克治疗,重复经颅磁刺激治疗或者是选择应用深部脑刺激治疗,往往往可以取得比较好的治疗效果。希望我的回答能够帮助到您,感谢。
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强迫症治愈的真理
硬碰硬谁都干不过强迫症,否则它就不叫强迫症了。
对于是石头的强迫症,我们是鸡蛋,不要拿鸡蛋去碰石头。
应该把强迫症当成你身体的一部分,就像你的眼睛、鼻子一样,他是你身体的一部分,每个人都有强迫,只要你思维正常,就有强迫,那么为什么正常人没有被强迫难住呢?因为很多问题无需答安,会自生自灭,所以就没有强迫症。但是强迫症患者,却把自己的强迫当成不正常的,老是和强迫较劲,又变态的追求完美,所以就强迫症了。
治疗强迫症千万不要控制克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。
在强迫症中,一切的心理反抗,或转移注意力,都是无效。
不管强迫症如何千变万化,“顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键.
心病还须心药医,药物治疗强迫症治标不治本。
“把心放平顺其自然”就是当强迫症来袭时对症状的不理不睬,不抵抗不干涉,并且接纳,就是不理不怕不对抗,且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在。
在强迫症出现的时候,一定要接受症状产生的焦虑,只有接纳了这种焦虑,焦虑才会正常的消退,如果对焦虑进行压制与控制,必然会加重焦虑,造成自己更多的痛苦。
强迫症就像一个鼓和罗,越敲声音越大 ,反之不管它就没声音了。
很多人总“怕”强迫症的出现。其实,这在正常人身上也会出现的,只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因,强迫症患者首先要改变思路,即大家都有过这些思维,我也有,我和大家一样正常。这样一来,就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然,就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住,和它进行战斗,并且战胜它。
不要总是试图反抗或想摆脱它,要学会接受它是你的一部分,反抗的越激烈,它反而越容易影响你,所以,顺其自然,为所当为吧,将它放置在你心中的一个角落,不要去触碰它,即使有时不小心又触碰了它,也不要担心,继续做自己该做的事,慢慢的你会平息下来。
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候,心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着想,允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现,然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难,但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了,就轻松了!记住,关键是顺其自然把心放平,我就是这样治愈的。 强迫症就像拍皮球一样,停止拍球,球自然会静止下来, 为什么很多强迫症患者与其斗争多年,却无法战胜呢?原因就是不能做到 顺其自然。学会顺其自然,一点一点的把心放平,一开始会很痛苦,只要长久做下去,强迫症是可以完全治愈的。
努力做事 平静的面对 顺其自然。这种心态才是真的治疗强迫症最好的心里面对的状态。再加上 生活规律 好的心情 自己的 意志力 。
强迫症就能逐渐减轻,可以正常生活,再自己适应这个状态,就能逐渐治愈
不去排斥,不去分析,不去评判,就像面对刮风下雨那样,因为那是自然我们控制不了,这就是顺其自然,你去刻意改变了,反而显得不自然。
第一步:看清想法。
第二步:停止所有反抗。
第三步:接纳情绪。在停止强迫行为的过程中,焦虑、恐惧等负性情绪会持续一段时间,只要你坚持不去做强迫行为,而是带着这些焦虑恐惧等不舒服的感受继续做该做的事,情绪会按其规律随时间逐步缓解。成千上万次的这样坚持下来,你就赢了。强迫症最终会逐步淡出你的生活。
人非圣贤,接受我们每个人都有可能存在邪念、嫉妒、狭隘之心的事实,认识到不好的想法在头脑中闪现,是精神活动中必然会出现的事情,是一个人靠理智和意志不能改变和决定的,但是否去做,却是一个人完全可以决定的。因此不必去对抗自己的想法而需注意自己所采取的行动。拼命排除这些令人恐惧的念头,使自己陷入激烈的精神内部冲突之中。例如,站在高处时,想到可能摔下去,这本是任何人都会有的想法。神经质症患者却认为这是异常现象而与之对抗,越对抗越严重。从心理上放弃对对立观念的抗拒,才可能减轻以致消除精神内部冲突。
症状繁复,改变有一个过程、需要一定的时间。认识这一点才能坚持对症状视若平常,不当作自己心身的异物加以排斥,才可能真正消除强迫症。
治疗强迫症是一个痛苦的过程,不经历痛苦的过程是治不好强迫症的,最起码开始的一段时间是会极不适应的,也是极痛苦的。正如我对很多迫友说的,当强迫症成为习惯时,要更正到正常人的思维是很痛苦的
治疗强迫症好比开车,当你刹车时,总有一点惯性车才会停下来
你应该认真琢磨我给你的这些建议,刚开始做的时候会很痛苦,一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后,你就会发现自己的变化
硬碰硬谁都干不过强迫症,否则它就不叫强迫症了。
对于是石头的强迫症,我们是鸡蛋,不要拿鸡蛋去碰石头。
应该把强迫症当成你身体的一部分,就像你的眼睛、鼻子一样,他是你身体的一部分,每个人都有强迫,只要你思维正常,就有强迫,那么为什么正常人没有被强迫难住呢?因为很多问题无需答安,会自生自灭,所以就没有强迫症。但是强迫症患者,却把自己的强迫当成不正常的,老是和强迫较劲,又变态的追求完美,所以就强迫症了。
治疗强迫症千万不要控制克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。
在强迫症中,一切的心理反抗,或转移注意力,都是无效。
不管强迫症如何千变万化,“顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键.
心病还须心药医,药物治疗强迫症治标不治本。
“把心放平顺其自然”就是当强迫症来袭时对症状的不理不睬,不抵抗不干涉,并且接纳,就是不理不怕不对抗,且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在。
在强迫症出现的时候,一定要接受症状产生的焦虑,只有接纳了这种焦虑,焦虑才会正常的消退,如果对焦虑进行压制与控制,必然会加重焦虑,造成自己更多的痛苦。
强迫症就像一个鼓和罗,越敲声音越大 ,反之不管它就没声音了。
很多人总“怕”强迫症的出现。其实,这在正常人身上也会出现的,只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因,强迫症患者首先要改变思路,即大家都有过这些思维,我也有,我和大家一样正常。这样一来,就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然,就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住,和它进行战斗,并且战胜它。
不要总是试图反抗或想摆脱它,要学会接受它是你的一部分,反抗的越激烈,它反而越容易影响你,所以,顺其自然,为所当为吧,将它放置在你心中的一个角落,不要去触碰它,即使有时不小心又触碰了它,也不要担心,继续做自己该做的事,慢慢的你会平息下来。
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候,心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着想,允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现,然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难,但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了,就轻松了!记住,关键是顺其自然把心放平,我就是这样治愈的。 强迫症就像拍皮球一样,停止拍球,球自然会静止下来, 为什么很多强迫症患者与其斗争多年,却无法战胜呢?原因就是不能做到 顺其自然。学会顺其自然,一点一点的把心放平,一开始会很痛苦,只要长久做下去,强迫症是可以完全治愈的。
努力做事 平静的面对 顺其自然。这种心态才是真的治疗强迫症最好的心里面对的状态。再加上 生活规律 好的心情 自己的 意志力 。
强迫症就能逐渐减轻,可以正常生活,再自己适应这个状态,就能逐渐治愈
不去排斥,不去分析,不去评判,就像面对刮风下雨那样,因为那是自然我们控制不了,这就是顺其自然,你去刻意改变了,反而显得不自然。
第一步:看清想法。
第二步:停止所有反抗。
第三步:接纳情绪。在停止强迫行为的过程中,焦虑、恐惧等负性情绪会持续一段时间,只要你坚持不去做强迫行为,而是带着这些焦虑恐惧等不舒服的感受继续做该做的事,情绪会按其规律随时间逐步缓解。成千上万次的这样坚持下来,你就赢了。强迫症最终会逐步淡出你的生活。
人非圣贤,接受我们每个人都有可能存在邪念、嫉妒、狭隘之心的事实,认识到不好的想法在头脑中闪现,是精神活动中必然会出现的事情,是一个人靠理智和意志不能改变和决定的,但是否去做,却是一个人完全可以决定的。因此不必去对抗自己的想法而需注意自己所采取的行动。拼命排除这些令人恐惧的念头,使自己陷入激烈的精神内部冲突之中。例如,站在高处时,想到可能摔下去,这本是任何人都会有的想法。神经质症患者却认为这是异常现象而与之对抗,越对抗越严重。从心理上放弃对对立观念的抗拒,才可能减轻以致消除精神内部冲突。
症状繁复,改变有一个过程、需要一定的时间。认识这一点才能坚持对症状视若平常,不当作自己心身的异物加以排斥,才可能真正消除强迫症。
治疗强迫症是一个痛苦的过程,不经历痛苦的过程是治不好强迫症的,最起码开始的一段时间是会极不适应的,也是极痛苦的。正如我对很多迫友说的,当强迫症成为习惯时,要更正到正常人的思维是很痛苦的
治疗强迫症好比开车,当你刹车时,总有一点惯性车才会停下来
你应该认真琢磨我给你的这些建议,刚开始做的时候会很痛苦,一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后,你就会发现自己的变化
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看强迫症书,让你更强迫
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强迫症太严重了,怎么办?唉。我也是那个有强迫症的人。而且我也是特别爱干净的人。不知道这样好不好。我是。家里必须收拾得干干净净的,如果不干净的话,我的强迫症就会犯了。就算我不睡觉,不吃饭,我也要把屋子收拾干净,再吃饭睡觉。一个整洁的环境对于我来说。是非常重要的。强迫症太严重了,我感觉是不是会随着年龄会慢慢变淡呢?
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现在宝宝都打游戏,强迫自己强迫症。你可以适当的多做运动,少玩些游戏。这样式的强迫症也不会那么严重的。
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