Question

人一天什么时候记忆力最好？

每个人的学习效率在一天之中什么时候最好是不一样的

Answer 1

人的记忆力的黄金时间是上午 10 点 ~12 点之间，以及下午 5 点 ~8 点之间。在这两个时间段内，我感觉自己的精力最集中，理解力和记忆力也都最好。

Answer 2

人一天什么时候记忆力最好，

一天当中记忆力最好是什么时间？

gezioet LV11
2013-06-26
满意答案

fish_0128
LV12
2013-06-27
每个人的情况都不一样，有些差异，要弄清自己的最佳学习时间，人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。
根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，就抓紧时间捕捉一些灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些严谨工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸，收集写作素材，散步和休息。

Answer 3

早晨起来6-7点钟的时候，经过休息大脑很轻松，没有新鲜的信息干扰，应该是记忆力比较好的时候。上班或者上课8-9点是人体的第一个精力充沛的高峰，记忆力也很好，到了下午4-6点的时候，是第二个人体精力的高峰，记忆力也挺好的，晚饭以后，7-9点复习功课、看书、学习，记忆力也很好，睡前的1小时，没有更多的新鲜信息刺激，没入睡之前这一段时间也是记忆力最好的时候，所以有的学生在睡前1小时背单词背书效果可能更好，这是一般模式的说法，每个人的情况不完全一样，因人而异，时间段并不是很标准，但是大同小异的。一般情况下，人在早上和晚上的记忆效果是比较好的，在早上可以多进行一些机械记忆，也就是死记硬背的内容，在下午的时候可以进行一些程序记忆的内容，效果较好，晚上入睡前所背诵的内容，在第二天记忆会比较深刻一些，除此之外，人在饥饿的时候记忆效果会比吃饱之后的记忆效果更好一些。

Answer 4

人的大脑在一天中有一定的活动规律。每天上午六点到十一点，晚上八点到九点期间，记忆力最好。6—8点：机体休息完毕并进入如兴奋状态，肝脏已将体内的毒素全部排净，头脑清醒，大脑记忆力强，此时进入第一次最佳记忆期。
8—9点：神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态，心脏开足马力工作，精力旺盛，大脑具有严谨、周密的思考能力，可以安排难度大的攻坚内容。
10—11点：身心处于积极状态，热情将持续到午饭，人体处于第一次最佳状态。此时为内向性格者创造力最旺盛时刻，任何工作都能胜任，此时虚度实在可惜。20—21点：大脑又开始活跃，反应迅速，记忆力特别好，直到临睡前为一天中最佳的记忆时期（也是最高效的）。

Answer 5

人的记忆力最好的时段是在早上，早上刚起床的时候，因为晚上睡了一觉把精神都养好养足了，所以不论是记忆力还是思维能力，都在早上是最好的，所以学生们也都有晨读的习惯。