Question

心里恐惧是否能产生积极影响,如果能是什么

Answer 1

恐惧症是很可怕的一种心理疾病，恐惧症出现后患者的生活、工作及身心健康等都会造成一定的影响。而如今恐惧症的发病率一直在不断增加，因此，大家平时要提高对恐惧症的警惕性，认识到该疾病的危害性，平时积极的进行有效预防。那么，持续恐惧心理会造成什么危害呢?下面就让我们一起了解一下吧。

三、并发一系列的精神疾病，恐惧症患者因过分害怕某些事物，但这种行为却是不受个人控制的，因此他们会产生自卑悲观的心理，以为自己得了不治之症，慢慢地则并发焦虑、抑郁、强迫症的一系列对人有极大危害的精神疾病。所以患上精神类的疾病一定要趁早治疗，治愈机率才高。

四、影响工作效率，很多恐惧症患者由于自己的过分担忧，他们就会出现心慌或者是头晕的症状，也有的患者会伴有恐惧感，他们会害怕自己失控，或者是死掉。他们是知道一般情况下，发生的事情是正常的，但是在他们的眼中看来是不正常的，所以，往往他们就会感到焦虑、注意力不可以集中，或者是工作效率下降。

五、机体免疫力下降：一些恐惧症患者在病情发作的时候，会经常出现头痛、心烦或者是恐惧的现象，很多时候也会伴有恶心、呕吐的现象。一般长时间的精神状态不好，会影响身体机能的，还会导致免疫力下降。容易引发其他疾病。

六、加重神经内科疾病：恐惧症的患者在病情发作的时候，会有一些其他的症状发生，患者本身是非常的介意的，也会极力的回避，而他们恐惧的心理是跟引起恐惧的对象是不符合的，或者是不合理的，但是他们又恐惧不了自己，这时候患者就会出现紧张、恐惧、或者感到不安。

Answer 2

压力大动力也大，人只有压力才会有动力，相信自己，多给自己鼓劲！天气有雨有晴，请备一把心情的伞，日子有苦有甜，请备一瓶调味的盐；人生有得有失，请保持一颗平常的心。
今天的事再大，过了明天就是小事；今年的事再大，过了明年就是故事；今生的事再大，过了今世就是传说。
如果想有效缓解心理压力过大的问题，可以使用以下方法：1、适当的做自己喜欢或感兴趣的事情，比如读世界名著、听音乐、看电影、吃美食，以及和好朋友一起逛街等，这些活动可以有效的转移注意力，让自己遗忘心理压力大的问题，同时有效的缓解因为心理压力大而引起的紧张、焦虑、压抑等负面的情绪，同时让自己的生活变得丰富多彩，只有自己的生活变得充实，才能够收获幸福和快乐。2、应该适当的与人沟通和交流，学会寻求家人的理解和帮助，当自己心理压力特别大或者压力无法解决的时候，可以适当的寻求家人的鼓励和支持，将自己负面的情绪倾诉给家人及好朋友听，寻求他们的帮助，无论是任何时候，来自于家人及朋友的理解和支持都是安全感和快乐感最大的来源之一。3、也应该适当的运动，当自己心理压力特别大的时候，与其沉浸其中不能自拔，不如适当的出去走一走、逛一逛、做运动，可以做的运动有跑步、打球、瑜伽、游泳等，这些有氧运动可以有效的缓解焦虑、紧张、抑郁等负面情绪，也可以有效的帮助解决失眠的问题。以上的方法都可以，但一定要选择适合自己的去做。

Answer 3

心里恐惧也能产生积极的影响。因为心里恐惧，你就会改变自己，改变自己的心态，改变自己的做法。改变了心态，胆子就会大起来，因此那座恐惧心理也就不复存在啦。说别压力为动力啦。我们无论做什么事情，都要积极地坦然的去面对，不要只是存在负面情绪，这样不但对自己的工作不离队，生活不利，对身体健康也不利。
心理恐惧就能够产生及及的印象这句话。非常有道理，所以我们在心里恐惧的情况下，一定要挺住，这样就会变压力为动力。自己去做工作，做事情的动力。我一定能做到，我也相信我自己一定能够把最恐惧的心理变成积极的人生态度。