上台说话的时候有点紧张，手一直发抖是为什么?
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上台还是少，多上几次自然不紧张了。再就是上台之前，一定要充分做好准备，就会胸有成竹，自然就不紧张了。
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主要就是紧张引起来的，望采纳。
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首先，这不是病。给自己一个空间，默念我叫不紧张
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