Question

自卑的人都有脸红的症状么

Answer 1

自卑的人都有脸红的症状，一定要注意点，学会改变自己自信点你就是最好的人

自卑的反义词是自信，想要改善自卑，首先就要认识自卑，接纳不完美的自己，并合理的看待自身情况和外部评价。很多人总是处于自卑状态，就是过于在意的自己缺点，始终抓着不放，不肯去喜欢这样的自己，试问，你都那么讨厌自己，别人又怎么会喜欢？个体心理学大师阿德勒也指出：无法接受自己的 “阴暗面”，是因为害怕不被爱。而所谓的自由，就是允许自己被讨厌。

建议自己没事的时候，可以拿出一张白纸，在白纸上写出自己的优点，自己想不出来，可以问问身边的亲朋好友，以此来增加自信心。其次，就是遇到问题，不要上来就否定自我，心里想着“我不行，我做不好”，从而把问题搁置，要勇敢的去面对问题，你只有把问题解决了，才会获得成就感。当你做出的行为解决了问题，结果是良好的，你大脑里的「奖赏效应机制」也会发出奖赏信号，由此，心情也会感到轻松，快乐。