减肥的最佳方法有什么？
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早上起来的时候喝一杯温开水，平时多吃一些蔬菜和水果，少吃一些高热量的食物，平时要多进行运动，保持好良好的生活作息。
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我个人认为首先是合理的控制自己的饮食，少吃太油腻油炸的食物，而且吃饭吃到七八分饱就好，还要每天坚持运动。
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我觉得最好的方法还是需要靠运动来减肥的，可以给自己制定各种的运动计划来达到减肥的目的。
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