十一岁来月经还能长高吗
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2020-09-03 · 知道合伙人宠物行家
瘾大技术差3v3
知道合伙人宠物行家
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知道合伙人宠物行家
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毕业于广东农工商职业技术学院行政管理系,大专学位。行政管理八年从业经验。兴趣较为广泛,知识面l较宽,
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十一周岁的女孩子当然还能长高。想要长高应该多吃以下食物。1。要多吃含有营养,钙比较多的食物。比如牛奶,奶制品都是不错的选择。2百分之百的蛋白质,蛋白质能使体内过剩的脂肪很快地燃烧掉,使身体更好更好地吸收,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力,帮助长高。比如鸡蛋,鹌鹑蛋,小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。等也是蛋白质较高的。3补充必要的维生素。维生素是人体必备的,如果少了它们也不行。多吃生菜:如红萝卜。芹菜等卡路里少的食品。4。1日3餐必须补充足够的营养才能随时满足人体所需。早饭才是1天的主餐,不管体重多少,早饭一定要吃。5可乐与果汁最好别吃,由于都是不太健康的食品。糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。6适当的运动能够辅助食疗进行增高的目标。让人体加速吸收钙质,保持人体健康,是重要的是能帮助青春期人体达到长个子的目的。
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11岁来例假,你还可以长高的,因为来例假和生长没有冲突的,来例假时,因为现在的生活水平提高了,现在的吃的东西里边的结束也多,造成你早来例假,因为你的年龄还小,随着身体的发育,它会慢慢长高的,因为例假不会影响你的生长的
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还能长一点,但不会长太多,要增加运动,特别增加跳跃运动,可以帮助长高。
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当然可以长高了,现在的孩子小学来月经都很正常
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