Question

落枕是睡姿不正确导致的吗?

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Answer 1

   在日常生活当中，人们可能都会遇到落枕这个现象出现。可是大部分人认为落枕的原因是由于我们在晚上睡觉的时候，睡姿不好造成的。其实落枕不仅仅是由我们睡姿不好造成的。

  在日常生活当中，往往我们在睡觉的时候，身体总是保持着一种姿势，而这种姿势会让我们睡，记好的时候感觉十分的舒适，可是当我们在熟睡的过程中，身体会不自主的扭动，从而导致起床之后发现自己脖子比较酸痛。而这种情况是由于睡姿不好造成的落枕。因为不规范的睡姿会给我们的颈部带来压迫感，从而使得血液流通不通顺，进而就会出现落枕的现象。

    其实落枕的造成还有很多原因，睡姿不良仅仅是其中一种，当我们在晚上睡觉的时候，脖子受到寒气着凉也有可能出现落枕的情况，当我们的脖子受到寒气的时候，脖子就会出现血液流通不顺畅的情况出现，从而使第2天早上起来，我们会感到颈部酸痛。并且如果我们在前一天劳累过度而晚上又受凉的情况下，落枕出现的几率是非常的大。

    而如果想要有效的缓解落枕，除了我们晚上要调整好自己的睡姿以外，枕头的选择也是非常重要的，我们在睡觉的时候，最好要找硬度和大小都非常适合自己的枕头，这样就不会使我们在睡觉的时候，因为睡姿不好而出现落枕的现象。而当我们发生落枕的时候，我们一定要注意休息，不能够再去干一些重体力活，并且在适当的时候最好采取按摩或者是热敷的治疗方式，这样就能够充分的缓解我们落枕的情况。

  因此虽然说落枕是一个小的问题，但是只要我们睡觉姿势以及防护周到，落枕就很难再出现。

Answer 2

是的，当自己睡觉时不能保持一个令自己舒适的姿势，那么第令一天起来，身体便会变得十分酸痛。这正是落枕的原因所在。

Answer 3

的确是的，落枕是由于我们晚上睡觉的睡眠姿势不好，所以导致脖子这边的血液没有很好的流通。

Answer 4

落枕确实是睡姿不正确导致的，因为长时间保持一个错误的姿势，就会让自己的脖子非常酸痛