父母都是大高个，孩子却个子矮，这是为啥？有什么方法能让孩子长高？
对于孩子的身高，部分家长认识上有误区：一是认为孩子身高是天生的，过分相信遗传的作用；二是认为孩子个矮因为发育晚些，等到青春期肯定能赶上来。正因如此，家长一直不重视孩子的身高管理，待发现问题，孩子身高定型后才恍然醒悟，追悔莫及。
其实孩子的生长发育是遵循一定客观规律的，是一个慢慢增长的进程。所以，在孩子发育完成之前，每一天都是长个、长身体的黄金时期。如果管理得当，即便是有些先天条件不优秀的孩子，也可以通过后天的努力实现身高的突破。
想要助力孩子身高的增长，身为家长可以为孩子做哪些事？
众所周知，营养不良会影响孩子身体发育，而营养过剩也会导致儿童肥胖症，甚至可能引发性早熟等。此外，各种微量元素，不管缺乏哪一种，都会对身体造成一定影响，极有可能成为孩子生长发育的隐藏“杀手”。
拥有健康的身体，注重预防疾病从孩子在娘胎的时候起，我们就应当要注意做好养护，避免因为疾病而引起宝宝先天不足，影响其后天发育。出生以后，更是要密切留意，孩子是否存在一些生长激素、甲状腺激素、性激素等内分泌障碍或疾病，这些都可能引发生长迟缓症状。
良好的睡眠有助于生长，晚上的睡眠尤其重要！孩子的生长激素大部分都是在夜间睡眠时分泌的，白天的分泌占比较低。所以，睡眠时间缩短，生长激素分泌就会大打折扣，长此以往，则可能会停止分泌，身高自然不会再长了。
坚持适量的运动适量的运动，比如跳高、跳远、慢跑、打篮球、游泳、体操等有助于身体伸展和拉伸，能够刺激生长激素分泌，非常有益于增高和身体各项器官及功能的发育。但是注意运动也要有度，过量的运动反而会起到反作用。
引导孩子的身心健康有研究发现，长期缺爱的孩子身高发育会受到一定限制。如果从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，孩子会经常情绪不安、没有安全感、患得患失等，会使丘脑、垂体系统机能受影响，从而减少生长激素分泌，最终也导致身高增长缓慢。
值得注意的是，家长们对孩子的身高管理须从小抓起，越早，我们需要花费的代价越小而且效果越好，一旦等到孩子的青春结束，骨骺线闭合之后，那就任谁也无回天之力了！
