Question

如何处理打呼噜的问题？

男，29岁，也就最近一年开始，夜里打呼噜特别猛，每次早上醒来头都好痛，大神们有什么办法可以解决的吗，

Answer 1

可以试下酸枣面。有亲测过，是对症的药物。

可以睡前吃点酸枣仁或者酸枣面。《本草纲目》记载"酸枣味酸、性平、无毒，主祛邪气，安神养心，平胃气，通七窍，助十二经，补中气，增津液，久服轻身延年。"《药食真考。灌木篇》载:酸枣'果肉，消食、开胃、健脾;仁，宁心安神、催眠。

Answer 2

打呼噜的解决方法主要有三种，1、一般治疗，建议患者加强锻炼，增强肌肉的张力，同时夜间采取侧卧的睡眠姿势，养成良好的睡眠和生活习惯；2、非手术治疗，即通常所说的呼吸机治疗或口腔矫治器治疗；3、手术治疗，通过手术扩大咽腔来保持患者上气道的通畅，能起到比较好的作用；打呼噜又称打鼾，是一种普遍存在的睡眠现象，这是大多数人司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现，其实打呼噜是健康的大敌。

Answer 3

学会这一招再也不用担心打呼噜的问题了，每天都会睡得香！

Answer 4

打呼噜怎么解决呢？

Answer 5

建议你每天侧身睡觉，中医上称为胎息，可以有效缓解。