健康饮食有哪些秘诀？
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早上起来的时候喝一杯温开水，然后吃一些有营养的食物，中午吃一些蔬菜和水果，少吃一些高热量的食物，马上吃到5分饱就可以了。
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健康的秘诀有哪些？最好的抗癌药是走路，最好的长寿药是大笑，最好的美容院是睡觉 。
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继续吃，体脂率长了，再吃上一个半月看看
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