老年人经常运动对身体有什么好处？
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美女经常运动，身体对他的心肺功能很好，但是老人不能不能太运动，只能快走或者慢走质量就可以了，可以达到锻炼身体的目的
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第1点可以提升自己的身体素质，对身体具有促进的作用。第2点可以促进血液循环，增强骨质。
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