Question

坐月子吃什么排骨

Answer 1

坐月子的话，个人认为可以考虑吃一些冬瓜炖排骨，这样的菜相对来说有利于补充营养，也可以考虑用山药炖排骨

Answer 2

坐月子的话一般都是吃一些熬汤的排骨，比如冬瓜排骨汤，比如木瓜排骨汤，吃了这些汤的话都是可以下奶的。

Answer 3

选择精小排比较好，肉质比较嫩好消化，可以做成冬瓜炖排骨。

Answer 4

坐月子期间，可以在吃排骨时放些莲藕，做排骨炖莲藕，莲藕的营养价值很高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。莲藕排骨汤不但有润肠道，清热消痰、补血养颜的功效，而且还能够有效的健脾胃，是秋冬之季很好的一款汤，适合经常食用。

Answer 5

月子里吃排骨炖什么好
1.清炖排骨，将排骨洗净，剁成四厘米长，三厘米宽的段，下沸水锅焯烫后捞出，冲洗干净；小白菜洗净，去根部，一切两段；葱切段；姜切块，用刀轻轻拍松备用；锅上火烧热，加少许底油，用葱段，姜块炝锅，烹绍酒，下排骨，添汤；旺火烧沸，撇净浮沫，倒入陶器，转小火慢炖至接近成熟；下小白菜放精盐、味精调口，再炖至排骨酥烂脱骨，装碗上桌即可。
2.红枣煲排骨，排骨洗净，放入沸水汆烫去血水后，捞起以冷水洗净；所有中药材以冷水冲洗去除杂质，备用。取一砂锅，放入红枣、黄耆、参须、水1200cc，以大火煮至沸腾。将排骨、米酒加入作法2的砂锅中，煮沸后转小火续煮约1个半小时。将枸杞放入作法3中，续煮约10分钟，起锅前加盐调味即可。
产后饮食要注意什么
产后要注意多补充优质蛋白质，特别要多吃一些汤水类的食物，同时要适当补充不饱和脂肪酸，对婴儿智力发育有好处。一般排骨鱼等都要做成汤喝，可以适当加一些豆腐、玉米等食物，同时最好不要放调味品，食物要清淡。鱼可以多吃一些含脂肪高的鱼，如黑鱼。