韭菜吃法很多,除了韭菜炒鸡蛋,你还会选择怎么吃?
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九菜有很多吃法,除了炒鸡蛋炒豆干也很好吃的。下面来看看做法步骤。
制作方法
主料:九菜250克、豆腐干100克。
调料:酱油10克、盐2克、味精2克、色拉油30克。
方法:
1、去掉九菜老叶和根部老皮,洗净,切成4厘米长的段;白豆腐干洗净,切成细丝,用开水烫泡一下,去 掉豆腥气。
2、锅架火上,放油烧至八成热,将九菜段和精盐一起放入快速煸炒,九菜段油绿发亮时,放入白豆腐干丝、酱油、味精,翻炒均匀,出锅装盘。
挑选九菜
第一:九菜叶枯黄、凌乱、变黄、有虫眼的九菜一定不能买,白给也不要,还有看着太粗壮,有可能用了太多的化肥需谨慎购买。
第二:我们要挑选根部粗壮的九菜,还有根部截口平整,颜色鲜嫩翠绿为佳品,这样的九菜营养价值高;反之根部又细又不平整的九菜不新鲜没营养。
第三:我们抓住九菜根,观察叶片,叶片能够直立的这样的九菜很新鲜,如果叶片松散下垂则不新鲜。
第四:九菜有宽叶和窄叶之分,宽叶九菜叶片淡绿,纤维比较少,口感也比较好;细叶九菜叶片修长,叶色呈深绿色,纤维较多,口感不急宽叶的浓厚。
九菜营养价值:
1. 补肾温阳:
性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;
2. 益肝健胃:
含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;
3. 行气理血:
它的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于胸痛等症;
制作方法
主料:九菜250克、豆腐干100克。
调料:酱油10克、盐2克、味精2克、色拉油30克。
方法:
1、去掉九菜老叶和根部老皮,洗净,切成4厘米长的段;白豆腐干洗净,切成细丝,用开水烫泡一下,去 掉豆腥气。
2、锅架火上,放油烧至八成热,将九菜段和精盐一起放入快速煸炒,九菜段油绿发亮时,放入白豆腐干丝、酱油、味精,翻炒均匀,出锅装盘。
挑选九菜
第一:九菜叶枯黄、凌乱、变黄、有虫眼的九菜一定不能买,白给也不要,还有看着太粗壮,有可能用了太多的化肥需谨慎购买。
第二:我们要挑选根部粗壮的九菜,还有根部截口平整,颜色鲜嫩翠绿为佳品,这样的九菜营养价值高;反之根部又细又不平整的九菜不新鲜没营养。
第三:我们抓住九菜根,观察叶片,叶片能够直立的这样的九菜很新鲜,如果叶片松散下垂则不新鲜。
第四:九菜有宽叶和窄叶之分,宽叶九菜叶片淡绿,纤维比较少,口感也比较好;细叶九菜叶片修长,叶色呈深绿色,纤维较多,口感不急宽叶的浓厚。
九菜营养价值:
1. 补肾温阳:
性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;
2. 益肝健胃:
含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;
3. 行气理血:
它的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于胸痛等症;
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韭菜吃法有很多,除了韭菜炒鸡蛋,还可以选择直接清炒鸡蛋,叫韭菜炒辣椒,还有韭菜炒千张,这些菜都是非常好吃的,还可以用韭菜腌制一下,也是非常好吃的
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烤韭菜五花肉,孜然烤韭菜,韭菜炒千张,韭菜炒豆芽,
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韭菜吃法很多,除了韭菜炒鸡蛋,你还会选择怎么吃?韭菜除了炒鸡蛋以外,还可以包饺子,虾仁,鸡蛋,韭菜,韭菜还可以炒干豆腐,这样都是挺好吃的
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