总是睡不好觉怎么办?

总是在2点多才睡,平时从12点躺下后,总是睡不着,头痛。应该怎么办?白天精神不是很好。。。... 总是在2点多才睡,平时从12点躺下后,总是睡不着,头痛。应该怎么办?白天精神不是很好。。。 展开
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斛载葛代双
2019-04-18 · TA获得超过3976个赞
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睡觉前,用热水泡泡脚,加点盐,有助于睡眠
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慎墨庄彦
2019-07-07 · TA获得超过3606个赞
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吃安眠药,并买个按摩器进行按摩
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璩璞可静秀
2019-06-22 · TA获得超过3745个赞
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是内火旺的原因,服用一清颗粒降降火就好。
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牢美姬德义
2019-06-01 · TA获得超过3784个赞
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喝牛奶能产生催眠的物质,听轻音乐。
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扬瑰矫香天
2019-07-24 · TA获得超过4004个赞
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吃点安眠药就行了
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