Question

宝宝吃鱼有多种好处，吃什么鱼都可以吗？

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Answer 1

宝宝吃鱼的好处确实很多，鱼类中富含蛋白质、磷脂、DNA等，不仅肉质细腻，容易消化，还提供宝宝成长需要的多种营养成分。鱼是非常好的食材，家长建议在宝宝辅食中加入鱼肉。家长一定要购买新鲜的鱼，然后将鱼骨头全部去除。婴儿太小了，并不是全部鱼类适合宝宝。有的鱼肉鱼刺很多，有的鱼类污染严重。鲨鱼、鲶鱼、旗鱼、金枪鱼、罗非鱼等不适合宝宝吃。罗非鱼的生长周期很长，鱼体内汞的含量较高。罗非鱼不是养殖鱼。箭鱼作为食物链最低端的鱼类，跟其他食肉、食草等鱼类不同，它主要吃污染物质。家长一定不要给宝宝吃箭雨。下面小编介绍一下宝宝适合吃的鱼。

一、黄花鱼

黄花鱼的鱼肉如同花瓣一样，属于一片片的。它可以提供婴儿充足的营养，还不容易被鱼刺卡住，特别适合宝宝吃。黄花鱼的鱼刺较少，尤其是没有细小的鱼刺。黄花鱼适合宝宝夏季食用。黄花鱼营养丰富，鱼肉中富含蛋白质、铁、碘、钙、磷等，鱼肉柔软细嫩，即使宝宝的肠胃也容易消化吸收，适合宝宝咀嚼。 

二、鲈鱼

作为海水养殖和淡水养殖的鱼类，鲈鱼非常常见。它是大家都喜爱食用的鱼类。鲈鱼肉质细嫩肥美，鱼刺很少。鲈鱼非常容易烹制，适合清蒸的做法。鲈鱼的营养价值很高，富含维生素B2、碳水化合物、脂肪、蛋白质、烟酸、铁、磷、维生素B1等。家长在选购鲈鱼时，可以挑选大小适中、新鲜的活鱼。

三、鲳鱼

鲳鱼的鱼肉价值很高，每百克的鱼肉中拥有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷含量很高，还含有不饱和脂肪酸、微量元素等。

Answer 2

不可以，近几年来，因为工业废水不断地排入海洋，每年进入海洋环境的石油高达两百万吨以上，使得海水中重金属含量较高，而鲨鱼处于海洋食物链的顶端，吞食了其他鱼类后，食物中的重金属也随之进入鲨鱼体内，积累下来，因此鲨鱼体内的重金属含量十分高。不适合给宝宝食用。

Answer 3

最好选择吃龙利鱼，因为这种鱼的肉质非常的香美，而且营养价值非常的高，所以给宝宝吃是最好的。

Answer 4

当然都可以。因为所有的鱼都是非常有营养的，而且肉质很鲜美，所以无论什么鱼都是非常适合宝宝吃的，但是最好一定要买刺少的鱼。