Question

为什么有时候在睡觉的时候意识是清醒的，手脚都可以动但是想争眼睛使劲睁都睁不开？想喊用力喊也喊不出声

翻身这些都很正常。都可以正常翻身。

Answer 1

你这可能是鬼压。鬼压床在临床上叫做睡眠瘫痪，它的机制不是很清楚，可能的原因有过度的疲劳、仰卧睡姿、情绪障碍等，它的表现就是在刚入睡或者要醒没醒的时候出现的一种睡眠障碍，这个时候可以出现各种各样的幻觉，也能听见周围的一些声音，但是无论怎么努力就是动不了、使不上劲、想叫叫不出来、想睁眼也睁不开，还有想翻身也翻不了、全身都不能动，好像被鬼压住一样，感到很恐怖，几分钟之后才会慢慢的醒过来，醒过来之后觉得特别累，有的人还会出一身汗。
出现这种情况，主要是在这个时期肌张力特别低，肌张力恢复之后慢慢就醒过来了，就能够慢慢的恢复。它其实属于一种睡眠障碍，如果发生频率不高、危害不大，就不用太在意它。它最严重的危害就是可能会出现心律失常、呼吸困难，有可能会导致患者有生命危险，但是这个的基础是患者本来就有心脏病或者肺脏病的基础，一般很少出现这种情况。还有一种危害就是患者可以伴有幻觉、一些恐怖的意境，还有一些惊恐发作等，这一般都能够自动恢复。所以如果频率不是很高，就不用管它。

如果发作的比较多，会影响到日间的嗜睡，这种情况就需要进行一些心理的调节，必要的时候可能还要给一些抗焦虑、抗抑郁的药。这种睡眠瘫痪在年轻人当中比较多见，所以也常常和生活压力大、经常熬夜、作息时间不规律等有关系。

Answer 2

眼睛过于疲劳，加上空气干燥导致嗓子干渴发不出声，睁眼前揉揉眼睛，睡觉的时候在床边放杯水早上漱口，就可以了。

Answer 3

可能是神经衰落 也可能是压力过大

Answer 4

这种情况在我们这来讲叫鬼压床 ，身体意识不受自己主观控制