Question

老年人跳广场舞，会起到增强抵抗力的效果吗？

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Answer 1

老年人的空余时间是比较多的，而且这一代的老年人书读的少，在家里呆很无聊，只能够跳舞打发时间，多了一项兴趣爱好，而且还能够锻炼身体，陶养情噪是非常好的一种广场舞运动方式，但是大家知道什么是“广场舞”吗？广场舞是一种集运动和娱乐为一体的新时代中老年人运动，我们经常会看见不论是在公园、广场、马路边还是空地上都会聚集着一群人在那里跳舞。

每次是跳一个半小时，都坚持跳6.7年了原来我妈的肚子可大了，通过跳广场舞，肚子明显减小了，而且越来越精神，身体免疫力增强了，70多岁，身体可有劲了，比年轻人都有劲，有活力。不过也要提醒大家一点，雾霾太严重时，不要在户外跳，心脑血管好了，可别把肺伤害了！另外，活动虽好，也要适量，不要过度劳累，尤其是有心脏病的老年人。

放过了我和我弟！有了自己的事情，就少了很多八卦的时间，毕竟中老年人老是喜欢说些闲言碎语的，惹人讨厌；然后就是给了家里人很大的自由，不会时时刻刻催着你相亲啊，换工作啊啥的！心情舒畅了，干事也效率高了，能乐观面对生活的一切，觉得生活真美好，就像进入了桃花源，人世间的烦心事抛到九霄云外。

中老年人之所以非常喜欢跳广场舞，其原因是多方面的。从科学的角度分析，广场舞爱好者尤其是中老年朋友们喜欢跳广场舞，是一种健康管理自己生活的方式，只有身体健康，才能享受生活的乐趣。音乐本身就可以让人们心情愉悦，而且广场舞选择的音乐大多是流行的被众人喜欢的，听着喜欢的音乐，心情自然就舒畅，而愉快的心情是健康的重要因素，心情好了，疾病就少了。

Answer 2

当然会，因为跳广场舞也是一项消耗体力的运动，坚持跳广场舞也是可以强身健体，增强免疫力的。

Answer 3

当然会了，因为这也是一种非常好的锻炼方式，也能够让身体素质越来越强，增强抵抗力。

Answer 4

可以的，跳广场舞属于运动的其中一种，如果上年纪的人每天去跳舞好处有很多，比如可以提高自身的免疫力，就不容易得病，也起到了增强抵抗力的作用。