Question

颈椎劳损怎么恢复？

Answer 1

颈椎椎间盘具有缓冲和固定的作用，但是随着年龄的增长，椎间盘会分解和退化，会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力，椎间盘被挤压后，就会压迫神经，或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出刺激神经，就会引发局部组织出现炎症，进而导致颈椎痛、麻木头晕等一系列症状。
正规有效的治疗方法
选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，颈椎病为风寒湿邪所致，较多治疗颈椎病是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很彻底。注意防寒保暖。
现在网络已经普及，很多事情人们都是通过网络来进行的。现在很多人就已经通过网络查找有效方法，像苗九善。只需要打开微信，搜索：苗九善，输入方法就可以获得保守治疗的方法，是最好的选择。因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，
并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。
颈椎病的传统治疗方法
1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。
2、手术治疗：颈椎病反复发病，且已有瘫痪征兆就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。
3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓颈椎破坏和恢复颈椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废。

Answer 2

颈椎劳损，是颈椎处气血运行不通畅所致。

颈椎处气血运行过慢，会导致颈椎关节及周围肌肉缺少气血滋养，长期如此，其肌肉及关节会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。

夜里睡觉，气血运行比白天慢很多，早上醒来就会感觉颈椎僵硬，酸痛，不能动弹。

它或是颈椎受寒，或是自身长期久坐伏案，压迫颈椎，导致颈椎气血运行不通畅。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及颈椎处气血运行，畅通颈椎淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将颈椎淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，颈椎处气血运行通畅，充足的气血得以滋养颈椎关节及肌肉，变得柔韧，轻松，灵活，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《身体僵硬劳损6大原因，传统习武之人何以轻松柔韧通达？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。

Answer 3

一般针对于颈椎劳损以后的病人，最主要的还是需要使颈部的肌肉处于放松的状态，休息才是恢复最好的条件，运动太多、太剧烈会加重病人症状，并且不利于恢复。需要嘱咐病人少低头、多仰头、长时间的颈椎保持一个动作，千万不能受凉，可以坚持每天热水袋热敷一下颈椎，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显的。

Answer 4

颈椎的劳损，是临床上对颈椎退行性病变前期的描述。

主要是随着年龄的增加或者有外伤病史，造成颈椎的力量下降，肌肉逐渐萎缩，椎体间小关节退变，等肌肉松弛之后，形成骨质增生，椎体不稳乃至椎间盘突出。颈椎病的一系列表现，是颈椎病的一种前期模式，往往此时拍片可以看到颈椎有骨质的退变和生理曲度的改变。

明确诊断之后，应该及早改变错误的生活、工作习惯，避免颈椎过度前屈或者前屈时间过长。必要的时候，行颈部牵引治疗，同时可以口服一些中成类的药物，延缓颈椎退变，以及在食物上注意这个钙质及矿物盐的摄入。只有及时的阻止颈椎劳损的迅速变化，才能够防止颈椎病的产生。

Answer 5

颈椎劳损的恢复情况：周末可以到空旷的地方放风筝，晚上利用空隙的时间抬头看天空，一般可以达到缓解脖子疼痛的效果
在工作和学习一段时间后，颈部出现不舒适，患者可将双手举过头顶，抬头看手，并配合吸气，前、后、左、右4个方向各做50次，可以缓解疼痛的症状。