平时吃花生时，生吃和煮熟吃你觉得哪个养胃？
吃生花生是可以起到养胃效果的。花生中含有不饱和脂肪酸和较多的膳食纤维，并且不含任何胆固醇，是一种天然的低钠食物。因此每天都吃一点生花生，坚持一段时间是可以起到养胃效果的。花生中含有丰富的营养，胃肠道不好的患者食用生花生对于养胃方面也有一定的功效。在中医角度看，生花生属于一种性平味甘的食物，还具有清肺止咳、醒脾和胃等功效。花生还可以用来治疗由于营养不良造成的大便燥结症状，是一个具有多功能的食物。综上所述，生花生是可以养胃的，但是在生吃花生时还要注意，一次性食用不要太多，过多的食用也会给身体带来伤害。
生花生是可以直接吃的，所以经常会看到有些人生吃花生米。其实吃生花生并不会对我们身体产生任何的影响，反而会给我们的身体带来一些好处。
补血：生花生外面有一层花生衣，它是有很好的补铁补血的作用的，而且生花生的花生衣是不容易掉下来的，所以我们吃的时候肯定会把花生衣一起吃下去。因此可以通过食用生花生来起到补铁补血的作用。如果我们平时气虚，血色素低的话，那么就可以通过食用生花生来调节我们的身体，让我们的血气旺盛。
可以软化血管：随着年纪的增长，身体的新陈代谢会慢慢减弱，血管也慢慢变硬，有些年轻人平时喜欢吃重油重盐的食物，时间一长也会是因为油和盐过多摄入时候使我们的血管开始变硬。那这时候我们就应该多吃一些生花生，因为生花生当中的一些亚油酸以及一些物质是可以起到软化血管的作用的，所以平时可以通过食用生花生来调节自己的身体，让我们血管变软，这样的话就会避免一些疾病的发生。
可以去除口臭：平时如果我们肠胃出现不适，或者是吃了一些口味重的菜，嘴巴里出现口臭有异味。那除了吃一些口香糖或者是喷上一些去口臭的喷剂之外，其实还可以用一种食物去除这种异味，那就是生花生。我们可以剥上几颗生花生放在嘴里嚼一下。然后咽下去就会把口腔当中的异味给去除。所以平时我们可以口袋里揣上几个生花生，在一些人多密集需要近距离接触的时候，可以吃上一些生花生，就可以去除口腔当中的异味了。
