Question

早上起来要不要马上喝水？

Answer 1

当然要喝水。早上起床后是需要喝水的，所以早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500到800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。

Answer 2

可以，早上喝水很好，有利于健康。特别是可以喝一杯温开水。清晨可以说是一天之中补充水分的最佳时机，因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动、 防止便秘，更重要的是，经过长时间的睡眠后， 血液浓度增高，这个时候补充水分，能迅速降低血液浓度， 促进循环，让人神清气爽，恢复清醒。

Answer 3

早上起来要不要马上喝水，这根据个人实际情况而定，一般来说早上空腹喝水对身体有利，早晨起床后身体处于生理性缺水的状态，此时喝水可及时补充身体代谢丢失的水分。但建议最好喝温开水，因为与凉开水相比，温开水更接近人体体温，容易被迅速吸收，还不会刺激胃肠道。但是喝水也要掌握量，不要多饮，一杯即可，否则会有饱腹感，从而增加胃肠道的负担、影响早餐食入量。

Answer 4

早上起来之后不应该马上喝水，起来之后应该先慢慢的嗯在屋里走动，大概就是5~10分钟左右，然后再喝水。

Answer 5

早上起来不要马上就喝水要。静止几分钟之后再喝水，因为早上喝一杯水对身体是非常好的，有助于把身体毒素排出体外，有助于让身体不知让自己的胃部能得到及时的水分补充。