Question

吃不好会导致营养不良，这时候该怎么办？

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Answer 1

吃得不好，会出现营养不良的现象，很多的宝妈都是比较在乎这个情况的。今天小编就来跟大家说一说，该如何解决这个问题？

一、关于孩子的饮食。

随着生活水平都不断提高，很多的家长都会选择孩子比较喜欢吃的食物，根本就不会去注意营养的均衡，而且很多的家长对于孩子都是比较溺爱地。在孩子不愿意吃一些食物的时候，家长就会直接得不让孩子吃。但是我们要知道，让孩子养成这种不好的习惯，也会导致孩子的身体出现一定的问题。平时家长在给孩子准备饮食的时候，千万不要根据孩子的喜好，我们要知道，孩子必须要接受吃一些蔬菜，这样的话，才能够让身体变得更加的健康一些。

二、营养不良怎么办？

营养不良，宝妈就必须要选择去多方面的补充营养，平时让孩子多吃一些水果和蔬菜，能够提高孩子的膳食纤维。而且也能够让孩子补充维生素等叶酸，一些有益的物质。也可以让孩子多吃一些肉，可以从肉中获取蛋白质和脂肪，能够让孩子获取到营养。也可以给孩子多喝一些汤，虽然说汤里面有脂肪，但是因为孩子的已经出现营养不良的情况了，所以说喝一些汤也是无所谓的。

三、让孩子多运动。

营养不良的孩子，他们也不会选择去运动，所以说平时让孩子多进行运动的话，也是可以让孩子的身体变得更加的舒适一些，而且也能够提高孩子身体的抵抗力和免疫力，不会因为营养不良而出现一些问题。孩子如果营养不良的话，看起来孩子就会干瘦干瘦的，也让宝妈觉得非常的担心，那么平时宝妈就必须要给孩子多准备一些食物，千万不要忽略了这些问题。

Answer 2

这个时候应该多给孩子吃一些比较有一样的食品，其次也应该注意孩子的身体状况，应该均衡的补充营养才能够更好的发育。

Answer 3

应该调整自己的一些饮食，吃一些有营养的东西，不要挑食，要一天三顿正常的吃饭。

Answer 4

要注意一日三餐的营养均衡搭配，一定要控制饮食，多吃蔬菜水果，多吃牛肉，羊肉鸡肉，多喝牛奶，多吃蛋制品。