Question

吃饭六成饱为什么最好？

Answer 1

城堡为什么最好吃饭六成饱，因为别吃太饱，吃饱了对身体健康没什么益处，吃六成饱

Answer 2

吃饭六成饱，为什么最好啊？这个我还真不太了解，因为六层宝宝感觉是还是有一些饥饿的状态吧！

Answer 3

吃饭最好还是吃七成饱比较好一些，吃九成会饿的，而且有缺食感的，所以吃饭最好还是吃饱比较好一些。

Answer 4

吃六成饱似乎在50岁以后，因为那个时候人不能再胖了，

Answer 5

少吃少病，少吃一点还能延长寿命

英国科学家研究发现，每天饮食减量百分之四十，就有可能延缓老化，餐餐吃六分饱就能多活二十年，但是六分饱的饮食，很多民众都反映太少了，营养师也觉得不太够。

美食当前，令人食指大动，不过为了减肥瘦身，很多人不敢大块朵颐。英国最新研究还发现，每餐只吃六分饱，还能增加20年的寿命。

便当里光是米饭就占了二分之一，六分饱也就是只能再多吃一道菜而已。一般来说人类消化时会产生自由基，造成老化。根据这个原理，英国科学家把老鼠的食物每天减量40%，发现寿命最多就多了30%，换算下来人类寿命，就等于多20年。

少吃少肥，少吃一点魔鬼身材不再难

演艺圈中最早吃六分饱的就是小S。产后复出，身材依旧苗条，三个孩子的辣妈小S，维持身材秘诀，就是餐餐只吃六分饱。连资深玉女周慧敏，吃饭也只吃八分饱，不过少吃之外，还要多运动，身体变健康了，自然能减少老化的速度。前几年也有研究证明，少吃一点不仅能让身材保持到较好的状态，还能显得年轻，皮肤更有弹性。

所以总的来说，吃六分饱对身体还是非常可行的，长期坚持下来，还能省了老时狂买护命素的钱！姐妹们，让我们一起加油！