你知道黑枸杞泡水有哪些好处？黑枸杞可以泡酒吗？
野生的黑枸杞富含大量的氨基酸、蛋白质、矿物质以及人体所需要的各类微量元素，其实维生素含量比常见的水果要高出好几十倍，跟红枸杞相比，黑枸杞的维生素及矿物质等营养成分要远远高出红枸杞，特别是黑枸杞所独有的花青素，其抗氧化能力更是突出，可以有效的清除人体内所含有的自由基，无论是药用或者保健价值都远远超过红枸杞，所以便成了当代人人追捧的养生佳品。 平时黑枸杞的食用方法有很多种，像煮粥、泡酒等等，而我们最常见的都是用黑枸杞泡水，黑枸杞泡水可以有效释放出黑枸杞中所含的各种营养成分，所以经常喝黑枸杞泡水可以有以下的功效和好处。
黑枸杞中含有大量的花青素，它可以有效的对抗人体产生的自由基，有延缓人体组织细胞衰老的好处，另外经常饮用黑枸杞水还可以强身健体，提高人体的免疫能力。 黑枸杞中的花青素可以改进血液循环系统，以及修复丧失的毛细血管作用，还能有效的提高毛细血管的韧性，所以黑枸杞还有“动脉硬化的解毒剂”这一称号。另外，黑枸杞泡水不仅可以生津止渴还能有效减轻人体的水肿、抽筋等等好处。
由于黑枸杞中含有胡萝卜素、维生素以及蛋白质、锌钙以矿物质成分成，可以有效促进人体肾上腺素的分泌，能对人体肾脏起到明显作用，经常喝黑枸杞泡水有补肾益精的好处。加上黑枸杞本身便有促进血液循环、强身健体的好处，经常饮用还可以调节气色。 黑枸杞的花青素是一种能够有效穿过人体脑部屏障的微量物质，它可以有效的稳定脑部组织，平时用脑过度、失眠多梦的都可以喝点黑枸杞水，它有着补脑安神、改善睡眠的功效。 、
黑枸杞花青素的作用非常的多，不仅有延缓衰老的神奇功效，它还可以促进视网膜下的视紫质有效再生，可以提升视力，另外它还能促进肝部细胞的活性，起到清肝明目的功效。另外黑枸杞泡水喝还有一定的抗辐射能力，加上可以有效的补脑安神，所以黑枸杞抗疲减惫的功效尤为明显。
